Google 
Аннотация: Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР
Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР. Она искала способ, как исцелиться, и создала свою программу лечения, которая помогла тысячам ветеранам военных действий и людям, побывавшим в тяжелых стрессовых ситуациях. Это программа поможет вашему мозгу и телу повысить устойчивость к стрессу, восстановиться после травмы и сохранить спокойствие в период неопределенности. Вы узнаете: - как возникают психологические травмы; - что такое «окно устойчивости» и как его расширить; - какими способами успокоиться во время паники; - как справиться с хроническими болями; - почему в современном обществе тяжело избежать стресса. Об авторе Элизабет А. Стэнли - доктор психологических наук, профессор Джорджтаунского университета. Специализируется на изучении поведения человека во время стресса, травмы и непредвиденных обстоятельств. В течение 15 лет изучала нейробиологию стресса, травмы и формирование психологической устойчивости.| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Стэнли Элизабет А. |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-07-11 |
| Кол-во страниц | 560 |
| ISBN | 978-5-04-112105-1 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 732г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x235 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР
- Производитель: Эксмо
- Модель: XTOOITD000000001094100
- ISBN: 978-5-04-112105-1
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
