Аннотация: Пресс и ягодицы
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несложные изменения в режиме питания быстро приведут вас к заветной цели! Книга поможет вам определить свой тип фигуры и составить конкретную программу с учетом своих проблемных зон, включить в нее индивидуально подобранные физические упражнения для проработки мышц и избавления от лишних жировых запасов, осуществить безболезненный переход к здоровому режиму питания.
Автор/составитель | Карп Франс |
Серия | Мой блокнот |
Год выпуска | 2018 |
ISBN | 978-985-15-3157-4, 978-985-15-3763-7, 978-985-15-5405-4 |
Производитель | Попурри |
Издательство | Попурри |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 96 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 215x166x6 мм |
Цвет | Фиолетовый |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 70x90/16 (170x215 мм) |
Стандарт | 20 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 134 |
Язык | русский |