Google 
Аннотация: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года! Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением. В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность. ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: - научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны; - устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым; - перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Батлер Джиллиан |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-04-03 |
| Кол-во страниц | 352 |
| ISBN | 978-5-04-168684-0 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 396г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x200 |
| Тираж | 3500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001278887
- ISBN: 978-5-04-168684-0
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
