Google 
Аннотация: Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Флеминг Джен Э.;Коцовски Нэнси Л. |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-907365-78-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 244г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Застенчивые люди, или те, кто страдает от социальной тревожности, могут избегать других людей из-за страха смущения, непринятия или осуждения. Они могут даже испытывать панические атаки, сталкиваясь с определенными социальными ситуациями, и, как следствие, избегать всех этих ситуаций. В рабочей тетради используется подход терапии принятия и ответственности (ТПО) для преодоления стеснительности и социальной тревожности. С помощью рабочих листов и упражнений, включенных в книгу, читатель постепенно начнет обретать смелость, необходимую в ситуациях, которые изначально могли казаться угрожающими. В конечном итоге, это приведет его к глубокому личностному росту и самореализации. Не избегайте неприятных эмоций и мыслей, научитесь дистанцироваться от них и начните жить полноценной жизнью! Упражнения из книги помогут вам: • Научиться говорить публично и выражать себя • Преодолеть в себе "охранительное" поведение • Избавиться от тревожных мыслей и чувств • Сосредоточиться на своих ценностях и поставленных целях
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
-37%- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI9756050
- ISBN 978-5-907365-78-0
-
Наличие:
Есть в наличии
30.30€
-37%
19.09€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
