Аннотация: Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион

Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые - даже чудодейственные - лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем. Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В книги есть бонус - для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман».

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Чехонина Юлия Геннадьевна
Серия	Метафора здоровья. Книги по питанию и похудению
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-04-18
Кол-во страниц	352
ISBN	978-5-04-185763-9
Обложка	7БЦ
Вес	556г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	2000
Возрастная категория	12+