Google 
Аннотация: Правильная техника бега с опорой на переднюю часть стопы
| Автор/составитель | Бриго Фредерик |
| Год выпуска | 2026 |
| ISBN | 978-985-15-6213-4 |
| Производитель | Попурри |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 185x125x13 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 210 |
| Язык | русский |
Вы бегаете? С приземлением на пятку? Пора испытать и взять на вооружение бег с носка! Такая техника, называемая также минималистической или естественной, сводится не только к тому, что вы приземляетесь на переднюю часть стопы. Локализация точки опоры, развертывание стопы назад, качество амортизации, частота шагов - все это элементы, в которых нужно разобраться, которыми нужно овладеть и по поводу которых неизбежно возникают следующие вопросы:
• Каковы преимущества бега с носка?
• Как подготовиться и привыкнуть к этой манере бега?
• Какие движения необходимо для этого совершать?
• Какой программе тренировок следовать?
• С какой скоростью бежать?
• В какой обуви?
Это руководство отвечает на все ваши вопросы и указывает пути для тестирования, усвоения и совершенствования правильной техники бега ради большей эффективности и большего комфорта на беговой дорожке. В обновленной редакции круг рассматриваемых вопросов и концепций существенно увеличен.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Правильная техника бега с опорой на переднюю часть стопы
-37%- Модель: MYSH5062079
- ISBN 978-985-15-6213-4
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
