Google 
Аннотация: Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни
| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Хершфилд Джон;Найсли Шала |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-907365-93-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 227г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), наверняка, знают, что навязчивые мысли, компульсивное поведение и потребность в ритуалах могут сильно помешать нормальной жизни. Хотя ОКР является сложным заболеванием, не нужно опускать руки, а стремиться к тому, чтобы оно перестало оказывать влияние на повседневную жизнь. Фактически, с этим расстройством можно не только сосуществовать, но и достигать больших успехов в жизни! О том, как выполнить эту непростую задачу, расскажет данное практичное руководство, написанное с большой любовью. Из него вы узнаете, как всегда быть на шаг впереди ОКР, усердно развивая столь необходимые навыки осознанности, юмора и самосострадания. В нем описано множество эффективных техник: практика медитации, упражнения, ежедневные игры, советы и уловки, которые помогут сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от ненужных переживаний, улучшить отношения с окружающими и позволят вести полноценную счастливую жизнь. Если вы устали от выживания с ОКР и ищете простые способы раскрытия своей индивидуальности, то эта книга покажет, как перестать зацикливаться на негативных проявлениях расстройства, и научит гордиться собственными достижениями.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни
- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI9858970
- ISBN 978-5-907365-93-3
-
Наличие:
Нет в наличии
