Аннотация: Практическая психогигиена: Учебно-методическое пособие

В пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др. Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Пособие предназначено для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клинических психологов в их практической работе, а также для всех интересующихся практической психогигиеной и психологией.

Издательство	СпецЛит
Автор/составитель	Дьяконов Игорь Федорович;Овчинников Борис Владимирович;Дьяконова Татьяна Игоревна
Год выпуска	2017
Кол-во страниц	127
ISBN	978-5-299-00908-8
Обложка	Обл
Вес	133г
Формат	14 x 21 cm
Тираж	1000
Возрастная категория	16+