Описание

Аннотация: Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции

ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ? Это руководство - ваш идеальный помощник на пути к совершенству! ПИТ МЭГИЛЛ - легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды «Бегун года» в категории бега по пересеченной местности по версии USA Masters и быстрейшим американским бегуном в возрасте старше 50 лет на дистанции 5 и 10 километров. ТОМАС ШВАРЦ - физиолог и тренер по физической подготовке, который ведет популярный сайт The Run Zone. Его работа помогает профессиональным бегунам и любителям достичь выдающихся высот. Внутри вы найдете: - Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня - от новичков до опытных спортсменов. - Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления. - Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна. - Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры. Эта книга - целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Мэгилл Пит;Шварц Томас
Серия	Анатомия спорта
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	464
ISBN	978-5-04-194743-9
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	849г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001367400
ISBN: 978-5-04-194743-9
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

28.22€ 23.14€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ