Google 
Аннотация: Пособие. Самое простое, доступное и эффективное снижение веса
| Издательство | Т8 RUGRAM |
| Автор/составитель | None |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 304 |
| ISBN | 978-5-0061-0149-4 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 381г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 80 |
| Возрастная категория | 16+ |
С каждым годом в России и мире становится всё больше людей, страдающих от ожирения и его последствий. Медицина считает ожирение болезнью. Однако существующие методы лечения малоэффективны или неэффективны. Автор считает, ожирение в первую очередь следует рассматривать как результат заблуждений в понимании вопроса сохранения здоровья. Для избавления от ожирения необходимо обучиться разумному отношению к пище, и в частности овладеть приемами естественной регуляции аппетита, что приводит к сознательному уменьшению употребления продуктов питания. Со временем уменьшается объем желудка и быстрее наступает удовлетворение съеденной пищей. Снижение лишнего веса происходит в научно рекомендованном режиме: от 2 до 4 кг в месяц. Запрета на употребление пищи нет. Не требуются голодания, необычные физические нагрузки.
Читать далее →
