Google 
Аннотация: ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Макколл Пит |
| Серия | Сам себе тренер |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-04-195857-2 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 475г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому - от любителей до профессионалов в области фитнеса. В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов. А также представлены наиболее эффективные инструменты, приемы и методы: • Массажная палка. • Пенный ролл. • Ударный пистолет. • Статическая растяжка. • Упражнения на подвижность. • Силовые упражнения низкой интенсивности. Вы также узнаете о важности питания и сна, а также о том, как составить долгосрочный план, который поможет вам чувствовать себя лучше. Не откладывайте свое здоровье на потом - начните заботиться о себе уже сегодня!
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
-17%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001370792
- ISBN 978-5-04-195857-2
-
Наличие:
Есть в наличии
30.77€
-17%
25.64€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: