Google 
Аннотация: Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
| Издательство | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Автор/составитель | Леонов Сергей Дмитриевич |
| Серия | Здоровье Рунета |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-08-30 |
| Кол-во страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-17-157199-3 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 443г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x210 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Сергей Леонов - психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта "Осознанноепитание.рф". Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда. Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги - помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя. Книга: • развеет все популярные мифы, касающиеся питания, внешности и веса; • поможет уменьшить тревогу и убрать пищевые страхи; • научит бережно относиться к себе и своим чувствам, чтобы не заедать, а проживать их; • предложит план питания для людей с нарушениями пищевого поведения; • прояснит, откуда берется негативное отношение к телу; • научит сочувствовать себе и спокойно относиться к своей внешности.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
-38%- Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000873794
- ISBN 978-5-17-157199-3
-
Наличие:
Есть в наличии
19.71€
-38%
12.22€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
