Аннотация: Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
В счастливом человеке - здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги.
Из этой книги вы узнаете:
- Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения.
- Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности.
- Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления.
- Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие.
- Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией.
Об авторе
Дэниэл Амен - доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men's Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times «Измените свой мозг - изменится и жизнь!», множества научных и популярных статей, аудио- и видеопрограмм. Блестящий лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.
Автор/составитель | Амен Дэниэл Дж. |
Серия | Книги, о которых говорят |
Год выпуска | 2024 |
ISBN | 978-5-04-192139-2 |
Производитель | Бомбора |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 544 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 180x116x23 мм |
Цвет | Зелёный |
Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 270 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
- Модель: MYSH5025264
- ISBN: 978-5-04-192139-2
- Наличие: