Аннотация: Поясница без боли
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И неудивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и быстрый способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянной боли и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь замирать на время в определенных позициях. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, возвратят вам подвижность и здоровую походку.
| Автор/составитель | Борщенко И.А. |
| Серия | Игорь Борщенко. Здоровая спина |
| Год выпуска | 2012 |
| Кол-во страниц | 128 |
| ISBN | 978-5-271-38840-8 |
| Кол-во томов | 1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 115г |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Поясница без боли
- Модель: MYSH1188293
- ISBN: 978-5-271-38840-8
- Наличие:
