Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Описание

Аннотация: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.

Издательство	Олимп-Бизнес
Автор/составитель	Карбонелл Дэвид
Серия	Как жить
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	486
ISBN	978-5-9693-0451-2
Обложка	мягкая обложка
Вес	605г
Формат	14 x 22 cm
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

-23%

Производитель: Олимп-Бизнес
Модель: TEEI11339880
ISBN: 978-5-9693-0451-2
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.6
(11 оценок)

18.70€ 14.40€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ