Аннотация: Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.
Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Автор/составитель | Карбонелл Дэвид |
Серия | Как жить |
Год выпуска | 2021 |
ISBN | 978-5-9693-0451-2 |
Производитель | Олимп-Бизнес |
Издательство | Олимп-Бизнес |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 486 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 210x148x25 мм |
Цвет | Зелёный |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Наличие иллюстраций | рисунки |
Тип иллюстраций | черно-белые |
Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
Стандарт | 10 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 600 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
-26%- Производитель: Олимп-Бизнес
- Модель: MYSH4431642
- ISBN: 978-5-9693-0451-2
- Наличие: Есть в наличии
-
17.92€ 13.26€
Во-первых - Вы молодец!
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)