Google 
Аннотация: Поговори со мной, тревога. Как взять под контроль эмоции и жизнь
| Издательство | Рипол Классик |
| Автор/составитель | Медведева Светлана Юрьевна |
| Серия | Моя территория |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 86 |
| ISBN | 978-5-4491-2989-5 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 121г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 200 |
| Возрастная категория | 16+ |
Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы "накручиваете" себя или поддаетесь неконтролируемой злости и агрессии; вы забыли, когда спокойно могли расслабиться и жить счастливо, - тогда эта книга для вас! С ее помощью вы научитесь: - контролировать тревожность; - управлять своими эмоциями (гневом, злостью, завистью); - повышать свою самооценку и держать ее на постоянном уровне; - стать счастливыми и радоваться моменту "здесь и сейчас"! В книге вас ждет не только теория, но и практика по управлению собственными мыслями и настроением. Доступные и простые упражнения научат вас контролировать свое мышление и успокоить сознание, достигнув гармонии.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Поговори со мной, тревога. Как взять под контроль эмоции и жизнь
- Производитель: Рипол Классик
- Модель: TEEI12053650
- ISBN 978-5-4491-2989-5
-
Наличие:
Нет в наличии
