Аннотация: Поднятие тяжестей - пустая трата времени. Как и кардио, ведь есть лучший способ построить тело, которое вы хотите

Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты, не посещая тренажерный зал? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. 10 МИНУТ - ЭТО ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО, И ВАМ ДАЖЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА! «Признаюсь, я скептически отнесся к системе, изложенной в этой книге. Однако все же решил попробовать. Теперь я в отличной форме. Я даже бросил тренажерный зал. Я экономлю несколько часов в день и несколько тысяч долларов в год, а получаю лучшие результаты». - Такер Макс, 4-кратный автор бестселлеров по версии New York Times.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Джекиш Джон
Серия	Сам себе тренер
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-09-26
Кол-во страниц	272
ISBN	978-5-04-190312-1
Обложка	7БЦ
Вес	563г
Язык	Русский
Формат	162x235
Тираж	1000
Возрастная категория	12+