Google 
Аннотация: Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
| Автор/составитель | Сапольски Роберт |
| Серия | Сам себе психолог |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-4461-1081-0 |
| Производитель | Питер |
| Издательство | Питер |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 480 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 232x165x21 мм |
| Цвет | Белый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 3000 |
| Стандарт | 6 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 624 |
| Язык | русский |
