Google 
Аннотация: Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | None |
| Серия | Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-04-202316-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 208г |
| Формат | 21 x 13 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога - лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён - известный корейский психиатр - делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие. Эта книга: - для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу; - содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным; - поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко; - расскажет реальные истории, в которых читатель узнает себя и почувствует, что он не одинок в своих переживаниях; - откроет новые способы относиться к себе с принятием и поддержкой. Всего за 2,5 часа чтения, лёгкого и доверительного, словно разговор с другом, вы получите поддержку, принятие и чувство, что рядом есть тот, кто вас понимает.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
-37%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001392862
- ISBN 978-5-04-202316-3
-
Наличие:
Есть в наличии
15.22€
-37%
9.59€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
