Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям

Описание

Аннотация: Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	None
Серия	Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
Год выпуска	2026
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-04-220341-1
Обложка	мягкая обложка
Вес	182г
Формат	21 x 13 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+

Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация - это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и усталости. Авторы книги, профессор Ли Донгви, посвятивший более 20 лет консультативной психологии, вместе со своей исследовательской группой объяснили, почему мы откладываем дела на потом и как мягко вернуть себе желание действовать. Они поделились результатами многолетних трудов, историями из жизни и простыми инструментами, которые помогают перестать ругать себя и начать действовать - спокойно, осознанно и в своем темпе. Эта книга: - для всех, кто устал бороться с собой и хочет жить в комфортном ритме; - показывает, как превратить прокрастинацию в повод позаботиться о себе; - поможет шаг за шагом выйти из круга тревоги и промедления; - научит замечать, принимать и мягко менять свои внутренние установки; - подарит ощущение спокойствия, ясности и уверенности в себе. Чуть больше, чем за два часа чтения, вы поймете, что прокрастинация - это не приговор, а возможность понять себя лучше и начать жить в комфортном ритме.

Читать далее →

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее

Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям

Name: Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Price: 9.59 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.4 (9 reviews)
Author: None
ISBN: 978-5-04-220341-1