Описание

Аннотация: Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием

Зарифа Романова - практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор "Книги долголетия". Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания. Книга Зарифы Романовой "Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием" - не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого. Что ждет вас внутри: • Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого. • Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода. • Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат. • Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела. • Уникальный авторский тест "Пирамида здоровья", который разработан для комплексной оценки состояния тела. • Полезные рецепты на каждый день. Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием. Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Романова Зарифа
Серия	Код питания
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-17-173198-4
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	359г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием

-18%

Производитель: Издательство "АСТ"
Модель: XTOOASE000000000888477
ISBN: 978-5-17-173198-4
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

14.74€ 12.09€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ