Google 
Аннотация: Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Лаббок Элисон |
| Серия | Анатомия спорта |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-04-237828-7 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 421г |
| Формат | 20 x 24 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Позаботьтесь о своём теле - бережно, осознанно и с заметным результатом. Пилатес на коврике - это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок и стресса для тела. Эта книга станет вашим личным проводником в мир пилатеса. Наглядные иллюстрации, понятные схемы и подробные объяснения техники помогут легко освоить упражнения и выполнять их правильно с первых занятий. Вы будете точно понимать, какие мышцы включаются в работу и как добиться максимального эффекта. Внутри вы найдёте: - иллюстрированные упражнения с детальными схемами; - акцент на работе мышц в каждом движении; - доступные объяснения техники; - готовые программы для регулярных домашних тренировок. Просто расстелите коврик и начните путь к более сильному, гибкому и подтянутому телу уже сегодня.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок
-38%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001481334
- ISBN 978-5-04-237828-7
-
Наличие:
Есть в наличии
27.90€
-38%
17.30€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
