Google 
Аннотация: Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра. Для тренеров и тренирующихся.
| Автор/составитель | Рейнольдс Гретхен |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-5-98811-511-3 |
| Производитель | Практическая медицина |
| Издательство | Практическая медицина |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 248 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 209x144x13 мм |
| Цвет | Белый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 20 |
| Вес | 320 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
- Производитель: Практическая медицина
- Модель: MYSH3214699
- ISBN: 978-5-98811-511-3
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (13 оценок)
