Google 
Аннотация: Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата
| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Добош Энн Мари |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 208 |
| ISBN | 978-5-907365-77-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 283г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Вы предъявляете невероятно высокие требования к себе и другим людям? Вам становится плохо, когда вы совершаете ошибку? Скорее всего, вы - перфекционист. В подростковом возрасте стремление добиться успеха в учебе, победить в спорте или стать самым популярным среди друзей и сверстников бывает очень сильным. И хотя перфекционизм часто считается положительной чертой, он также может приводить к чувству тревоги, заниженной самооценке и даже депрессии. Как можно отличить здоровый перфекционизм от нездорового? В данной книге вы получите четкое представление о том, что такое перфекционизм и как им управлять. Вы научитесь распознавать свой критический внутренний голос и реагировать на него, перестанете сравнивать себя с другими, признаете, что ошибки неизбежны, и овладеете необходимыми навыками для борьбы с негативным поведением, таким как хроническая прокрастинация. Если перфекционизм мешает жить, то благодаря упражнениям и советам, приведенным в этой книге, вы избавитесь от тяги к совершенству и научитесь справляться с повседневными трудностями здоровым способом!
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата
- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI9858950
- ISBN 978-5-907365-77-3
-
Наличие:
Нет в наличии
