Google 
Аннотация: Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
Замечали ли вы за собой нереалистично высокие требования к себе или другим людям? Знаком ли вам ворчливый голос внутреннего критика, который постоянно зудит, что вы недостаточно хороши несмотря ни на что? Если ответ на один или оба этих вопроса - уверенное "да", то, вероятнее всего, вы перфекционист. Безусловно, в трудолюбии и высоких жизненных стандартах нет ничего страшного, однако потребность в совершенстве может мешать счастью и портить жизнь. Как же найти баланс? Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям "идеальности", вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Мартин Шэрон |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-907365-00-1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 341г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI9632740
- ISBN: 978-5-907365-00-1
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
