Google 
Аннотация: Перестаньте ходить на цыпочках. Практические стратегии жизни с человеком, страдающим ПРЛ
| Автор/составитель | Крегер Рэнди |
| Серия | Психология |
| Год выпуска | 2026 |
| ISBN | 978-5-9573-6622-5 |
| Производитель | Весь |
| Количество томов | 1 |
| Размеры | 235x165x24 мм |
| Вес | 355 |
Перестаньте ходить на цыпочках: практические стратегии жизни с человеком, страдающим пограничным расстройством личности. Рабочая тетрадь
Если рядом с вами человек с пограничным расстройством личности (ПРЛ), жизнь может напоминать хождение по минному полю. Самый простой выход, как кажется, чтобы себя сохранить, - это перестать общаться. Но, если это невозможно по разным причинам, и вам необходимо поддерживать общение, что же делать? Вы стараетесь подобрать правильные слова, избежать очередного скандала, угадать настроение близкого человека. При этом сталкиваетесь с манипуляциями, контролем, ложью, вспышками ярости и сильными и неадекватными эмоциональными реакциями.
Подобные отношения влияют на вашу самооценку, здоровье и социальную жизнь. Разобраться в происходящем бывает трудно, особенно когда вы сами уже ощущаете растерянность, усталость и бессилие.
Эта рабочая тетрадь поможет:
- лучше понять особенности характера человека с ПРЛ;
- устанавливать здоровые границы и определять, за что вы действительно отвечаете;
- научиться общаться так, чтобы разговор не превращался в очередную ссору;
- справляться с манипуляциями и другими токсичными моделями поведения;
- поддерживать близкого человека, не разрушая при этом собственную жизнь.
В книге также рассматриваются особенности нарциссического расстройства личности (НРЛ) и современные подходы к лечению, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ).
Это именно рабочая тетрадь, поэтому здесь очень много практики: упражнения, тесты, вопросы для самоанализа, формы для заполнения, пошаговые задания и инструменты, которые можно сразу применять в повседневной жизни. Постепенно вы научитесь справляться с хаосом и станете более спокойными и устойчивыми.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Перестаньте ходить на цыпочках. Практические стратегии жизни с человеком, страдающим ПРЛ
-38%- Модель: MYSH5067238
- ISBN 978-5-9573-6622-5
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
