Описание

Аннотация: Перехитрите свой смартфон. Сознательные технические навыки для поиска счастья, баланса и отношений

Сегодня смартфоны есть почти у всех. Это неотъемлемый атрибут нашей жизни. Но во всем ли хороши современные технологии? Социальные сети рисуют искусственные образы красоты и успеха и вызывают страх пропустить что-то важное. Порой в сравнении с другими наша жизнь начинает казаться тусклой и неинтересной.
Чики Дэвис дает схему из семи шагов, которая позволит вам не быть ведомыми и устанавливать собственные правила и границы. Вы измените базовые привычки, научитесь говорить «нет» тому, что вам не нужно, переориентируетесь на живое общение и возьмете тайм-ауты в использовании смартфонов. Проведете ревизию своих планов и целей, научитесь выражать и контролировать эмоции, проработаете негативный жизненный опыт и обретете высокую осознанность.
Уникальность данной книги - в удобстве применения рекомендаций ежедневно. Для большинства практик и методик вам не потребуется выделять какое-то «особенное время», которого и так вечно не хватает.
Четкий, практичный, научно-обоснованный подход приведет вас к счастливой, гармоничной, социально активной, наполненной смыслом жизни.

Автор/составитель	Дэвис Чики
Год выпуска	2020
ISBN	978-5-9573-3647-1
Производитель	Весь
Издательство	Весь
Количество томов	1
Количество страниц	272
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	218x146x20 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Тираж	600
Стандарт	16
Возрастная категория	16+
Вес	430
Язык	русский

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Перехитрите свой смартфон. Сознательные технические навыки для поиска счастья, баланса и отношений

-22%

Производитель: Весь
Модель: MYSH4135578
ISBN: 978-5-9573-3647-1
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 29 дней
4.5
(10 оценок)

21.42€ 16.71€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ