Аннотация: Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией - все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
Автор/составитель | Бернхардт Клаус |
Серия | Психологический бестселлер |
Год выпуска | 2020 |
ISBN | 978-5-04-112102-0 |
Производитель | Бомбора |
Издательство | Бомбора |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 224 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 208x146x15 мм |
Цвет | Красный |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 60x84/16 (145x200 мм) |
Стандарт | 20 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 286 |
Язык | русский |
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)