Google 
Аннотация: Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Страх - совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные - переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов. Из этой книги вы узнаете: 1. Почему бояться - это нормально. 2. Как постоянная тревога влияет на наш мозг. 3. Как изменение питания поможет снизить чувство тревоги. 4. Как быстро справиться с паникой, вызванной внешними причинами, когда ничего не помогает. 5. Как закрепить достигнутые результаты и не возвращаться к старой модели поведения.| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Бернхардт Клаус |
| Серия | Психологический бестселлер |
| Год выпуска | 2020 |
| Дата выпуска | 2020-08-10 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-04-112102-0 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 306г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x200 |
| Тираж | 13000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001094097
- ISBN: 978-5-04-112102-0
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
