Аннотация: Панические атаки. Возьми своё тело под контроль

Панические атаки разделили вашу жизнь на «до» и «после»? Выиспытываете внезапные приступы необъяснимого страха и тревоги? Чувствуете, как в этот момент ваше тело выходит из под контроля: начинаются приступы удушья, предобморочное состояние, онемение в конечностях, повышается сердцебиение и потливость? И вы не знаете, почему с вами это происходит? Не знаете, как облегчить своё состояние? Как прекратить эти пугающие эпизоды? Как вернуть себе контроль над своими эмоциями и телом?
Эта книга является полноценным практическим, профессиональным руководством, которое поможет вам ответить на все ваши вопросы, касательно приступов панических атак: что запускает их механизм, почему у вас возникают панические атаки, какие патогенные причины в нарушении вашего здоровья и психики влияют на формирование благоприятного фона для панических атак. А также в книге вы найдёте уникальные тесты для самодиагностики и множество эффективных техник саморегуляции и самопомощи при панических атаках.

Автор/составитель	Печерская Вероника
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-6048979-6-6
Производитель	КТК Галактика
Количество томов	1
Количество страниц	212
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	210x140x10 мм
Цвет	Чёрный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Вес	220
Язык	русский