Аннотация к книге: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках. Тревожность - очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений - и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
Автор/составитель | Уэлш Елена |
Серия | Тренинг на коленке |
Год выпуска | 2020 |
ISBN | 978-5-17-122308-3 |
Производитель | АСТ |
Издательство | АСТ |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 218x143x14 мм |
Цвет | Чёрный |
Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
Стандарт | 24 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 220 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
-17%- Производитель: АСТ
- Модель: MYSH4290328
- ISBN: 978-5-17-122308-3
- Наличие: Есть в наличии
-
9.77€ 8.11€
Во-первых - Вы молодец!