Google 
Аннотация: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
| Автор/составитель | Уэлш Елена |
| Серия | Тренинг на коленке |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-17-122308-3 |
| Производитель | АСТ |
| Издательство | АСТ |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 192 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 218x143x14 мм |
| Цвет | Чёрный |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 24 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 220 |
| Язык | русский |
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках. Тревожность - очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений - и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
