Аннотация к книге: Оздоровительные комплексы "Открытие трёх застав"

В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.
Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.

Автор/составитель	Ван Линь, Дэн Вэйфэн
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-907432-34-5
Производитель	Ганга
Издательство	Ганга
Количество томов	1
Количество страниц	168
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	200x130x10 мм
Цвет	Голубой
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Наличие иллюстраций	рисунки
Тип иллюстраций	черно-белые
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Тираж	800
Стандарт	28
Возрастная категория	16+
Вес	184
Язык	русский