Аннотация: Оздоровительная классическая аэробика. Учебное пособие

В учебном пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной физической тренировки, дается характеристика некоторым видам оздоровительной физической культуры. Представлены вопросы организации и методики проведения занятий оздоровительной классической аэробикой, подробно описаны составные части урока и приведены примерные комплексы силовой подготовки и упражнений на растягивание. Даны варианты тестирования физического развития занимающихся. Учебное пособие полностью соответствует стандартам третьего поколения и предназначено для широкого круга читателей, учащихся и преподавателей высших и средних специальных заведений, инструкторов по фитнесу, а также может быть использовано в теоретическом и практическом разделе дисциплины "Физическая культура".

Автор/составитель	Ковшура Елена Олеговна
Серия	Высшее образование
Год выпуска	2013
ISBN	978-5-222-20119-0
Производитель	Феникс
Издательство	Феникс
Количество томов	1
Количество страниц	167
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	206x133x10 мм
Цвет	Голубой
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Стандарт	26
Возрастная категория	0+
Вес	228
Язык	русский