Аннотация: Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи

Когда дело касается ментального здоровья, многие все еще предпочитают сами искать ответы на свои вопросы, но путь этот бывает очень длинным. А если этих вопросов много? Тогда поиск ответов может затянуться на всю жизнь…
Благодаря чек-листу от практикующего психолога Екатерины Пластеевой, вы сможете самостоятельно решить самые распространенные психологические проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. К некоторым вопросам автор предлагает простые упражнения и советы по самопомощи. Также вы узнаете, в каких случаях все же лучше обратиться к специалисту и как правильнее это сделать.
«Я очень рада, что смогла написать эту книгу. В своей практике я вижу, что у многих людей катастрофически не хватает знаний, что и как делать в разных сложных ситуациях, как понимать себя, как понимать окружающий мир. Я постаралась в виде ответов на вопросы изложить в понятной форме практические знания. В книге есть советы, есть задания, чтобы решить задачи, зачастую, по ощущениям человека, тупиковые. Помните, выходы из тупиков всегда есть!»

Автор/составитель	Пластеева Екатерина Макаровна
Серия	Психология
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-9573-5030-9
Производитель	Весь
Количество томов	1
Количество страниц	192
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	200x125x16 мм
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	160
Язык	русский