Google 
Аннотация: От 800 метров до марафона
Полностью переработанное издание книги одного из лучших тренеров США, основанная на научных исследованиях и многолетнем тренерском опыте автора.
Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.
Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.
А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности.
| Автор/составитель | Джек Дэниелс |
| Серия | Спорт |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-00100-894-1, 978-5-00146-894-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | мягкий |
| Формат | 84x108/16 (205x260 мм) |
| Стандарт | 10 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 710 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
От 800 метров до марафона
- Модель: MYSH3502385
- ISBN: 978-5-00100-894-1
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
