Аннотация: Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред

Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям. Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно. Самоповреждение - сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще - как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению. Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе: - понять, почему ты причиняешь себе боль; - найти более приемлемые способы справляться с чувствами; - контролировать свое желание наносить себе травмы; - взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Шапиро Лоуренс
Серия	Ты справишься! Воркбуки для подростков
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-05-24
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-04-187671-5
Обложка	3
Вес	334г
Язык	Русский
Формат	197x240
Тираж	2000
Возрастная категория	16+