Описание

Аннотация: Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Шэрон Зальцберг - всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру. В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация - это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования. Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением - книга "Осознанность" обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Зальцберг Шэрон
Серия	Ключ к тайнам
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-01-09
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-17-148228-2
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Вес	279г
Язык	Русский
Формат	138x200
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

-18%

Производитель: Издательство "АСТ"
Модель: XTOOASE000000000857852
ISBN: 978-5-17-148228-2
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

13.62€ 11.17€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ