Аннотация к книге: Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Шэрон Зальцберг - всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру.
В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация - это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования.
Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением - книга «Осознанность» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.
Автор/составитель | Зальцберг Шерон |
Серия | Ключ к тайнам |
Год выпуска | 2024 |
ISBN | 978-5-17-148228-2 |
Производитель | АСТ |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 288 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 206x147x20 мм |
Цвет | Голубой |
Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 276 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
-23%- Модель: MYSH5030741
- ISBN: 978-5-17-148228-2
- Наличие: Есть в наличии
-
12.74€ 9.81€
Во-первых - Вы молодец!
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)