Google 
Аннотация: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Авторская методика, рекомендованная Министерством здравоохранения Великобритании. Научит останавливать поток мыслей и справляться с вызовами современной жизни.
Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
А также сможете:
уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
тренировать свою психическую и физическую выносливость;
снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Эта книга - многолетний бестселлер Amazon, у нее более 7,5 тыс. отзывов.
Для кого книга:
Для всех, кто стремится проживать каждый свой день.
О серии:
Новая яркая cepия бecтceллepoв МИФа, пpoдaнных тиpaжом бoлee 1,5 млн экземпляров. Книги изданы в удобном формате покетбука и стильном дизайне. В серию входит более 50 самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу.
| Автор/составитель | Пенман Дэнни, Уильямс Марк |
| Серия | NEON Pocketbooks |
| Год выпуска | 2023 |
| ISBN | 978-5-00214-116-6 |
| Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 185x125x25 мм |
| Цвет | Жёлтый |
| Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 236 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
- Модель: MYSH4987572
- ISBN: 978-5-00214-116-6
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
