Google 
Аннотация: Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь
Жизнь с депрессией бывает беспросветной и пустой. Может даже не хватать сил, чтобы попросить о помощи, либо вы все время пытаетесь заглушить свои ощущения. Но такая тактика совершенно бесполезна в борьбе с депрессией. А что, если использовать депрессию как возможность изменить свою жизнь к лучшему? В конце концов, симптомы депрессии часто сигнализируют, что ваша жизнь нуждается в переменах. Но с чего же начать? В этом полностью переписанном и обновленном втором издании книги предлагается пошаговая помощь для проработки (а не избегания) аспектов вашей жизни, которые вводят в депрессию. Методы и инструменты из этой книги основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход поможет оценить степень тяжести депрессии и составить индивидуальный план лечения. В новое издание также входят обновленные исследования в области самосострадания, осознанности и нейробиологии, которые помогут жить осмысленной жизнью. Так чего же вы ждете?| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Штросаль Кирк Д.;Робинсон Патрисия Дж. |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 480 |
| ISBN | 978-5-907365-59-9 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 755г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь
- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI10099410
- ISBN: 978-5-907365-59-9
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
