Google 
Аннотация: Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь
Жизнь с депрессией бывает беспросветной и пустой. Может даже не хватать сил, чтобы попросить о помощи, либо вы все время пытаетесь заглушить свои ощущения. Но такая тактика совершенно бесполезна в борьбе с депрессией. А что, если использовать депрессию как возможность изменить свою жизнь к лучшему? В конце концов, симптомы депрессии часто сигнализируют, что ваша жизнь нуждается в переменах. Но с чего же начать?
В этом полностью переписанном и обновленном втором издании книги предлагается пошаговая помощь для проработки (а не избегания) аспектов вашей жизни, которые вводят в депрессию. Методы и инструменты из этой книги основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход поможет оценить степень тяжести депрессии и составить индивидуальный план лечения.
В новое издание также входят обновленные исследования в области самосострадания, осознанности и нейробиологии, которые помогут жить осмысленной жизнью. Так чего же вы ждете?
| Автор/составитель | Штросаль Кирк Д., Робинсон Патрисия Дж. |
| Год выпуска | 2021 |
| ISBN | 978-5-907365-59-9 |
| Производитель | Вильямс |
| Издательство | Вильямс |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 480 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 234x165x25 мм |
| Цвет | Голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 500 |
| Стандарт | 5 |
| Вес | 750 |
| Язык | русский |
