Описание

Аннотация: Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые, провоцируют зависимое поведение

Тот, кто страдает зависимостью, совсем не одинок! Зависимое поведение часто является результатом потери работы, смерти близкого человека или окончания романтических отношений. К сожалению, нет легкого пути, когда речь идет о переживаниях. Наркотики, алкоголь, иное деструктивное поведение, к которому человек прибегает, чтобы избежать боли, только отдаляют исцеление. В конце концов, они приводят к замкнутому кругу разрушения, который порождает чувство безысходности. Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги, вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление. Данная книга поможет вам: - Определить, на что направлена ваша зависимость; - Научиться справляться с потерей здоровыми методами; - Принимать ваши мысли и эмоции; - Избегать триггеров, которые провоцируют зависимость; - Решать проблемы в отношениях и создавать систему поддержки.

Издательство	Диалектика
Автор/составитель	Уильямс Ребекка Э.;Крафт Джули С.
Год выпуска	2022
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-907458-33-8
Обложка	мягкая обложка
Вес	41г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	500
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые, провоцируют зависимое поведение

-18%

Производитель: Диалектика
Модель: TEEI10235040
ISBN: 978-5-907458-33-8
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

33.09€ 27.13€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ