Google 
Аннотация: Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом
| Издательство | АО Издательская группа Весь |
| Серия | Книги для разума (ВЕСЬ) |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-07-31 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-9573-3913-7 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 375г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего. Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его. Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей. Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом
-37%- Производитель: АО Издательская группа Весь
- Модель: XTOOITD000000001353667
- ISBN 978-5-9573-3913-7
-
Наличие:
Есть в наличии
28.68€
-37%
18.07€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
