Аннотация: Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР

БОЛЕЕ 2500 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON! Арт-терапия - это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает выразить свои мысли и чувства, научиться интерпретировать их, обрести осознанность и развить самоконтроль. Лия Гузман, профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт, разработала 75 практик, для выполнения которых вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки. Эта рабочая тетрадь поможет вам: - найти наилучший способ для осмысления и выражения эмоций; - справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения; - лучше понять себя, открыть путь к творческому самовыражению.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Гузман Лия
Серия	Основные терапевтические практики. Рабочие тетради, которые помогут самостоятельно справиться с психологическими проблемами
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-05-23
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-04-164672-1
Обложка	3
Вес	440г
Язык	Русский
Формат	197x255
Тираж	4000
Возрастная категория	16+