Google 
Аннотация: Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом
| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Автор/составитель | Велли Катерина |
| Серия | Осознанная психология |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-05-13 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-17-182612-3 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 348г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Катерина Велли - сертифицированный тренер и блогер с аудиторией более 300 тысяч человек, автор методики по изменению мышления и мягкому внедрению дисциплины. Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору - в людях, в одобрении, в чужих советах - и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы просто потеряли к ней доступ. Эта книга - пошаговое руководство для тех, кто готов менять привычные реакции на осознанные поступки. Это жесткая, честная и при этом бережная система восстановления связи между телом, чувствами и разумом. Три измерения, которые у большинства людей живут порознь - и именно поэтому внутри пустота, тревога и ощущение, что жизнь происходит с вами, а не благодаря вам. Вы узнаете, как тело саботирует ваши решения, и как сделать его союзником. Почему спорт перестраивает биохимию мозга мощнее, чем большинство антидепрессантов. Как выйти из позиции жертвы - не через насилие над собой, а через понимание механизмов, которые держат вас в ней. Методика "длинной дистанции", проверенная на десятках тысяч человек, дает устойчивый результат. За год вы выстроите внутренний фундамент, на котором тревога больше не сможет устоять. Когда опора внутри - вам больше не нужно разрешение быть счастливым.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом
-37%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000895754
- ISBN 978-5-17-182612-3
-
Наличие:
Есть в наличии
17.27€
-37%
10.88€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
