Google 
Аннотация: Общение с собой: Начала психологии активности: Автокоммуникация как основа саморегуляции, самоуправления, самопрограммирования
| Издательство | ЛЕНАНД |
| Автор/составитель | Гримак Леонид Павлович |
| Серия | Из наследия Л.П. Гримака |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 336 |
| ISBN | 978-5-9519-4335-4 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 325г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Возрастная категория | 16+ |
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики --- психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака «Резервы человеческой психики» (М., 1989; неоднократно выходила в URSS). Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии.
Читать далее →
