Google 
Аннотация: Практическая психогигиена: Учебно-методическое пособие
В пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др. Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Пособие предназначено для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клинических психологов в их практической работе, а также для всех интересующихся практической психогигиеной и психологией.| Издательство | СпецЛит |
| Автор/составитель | Дьяконов Игорь Федорович;Овчинников Борис Владимирович;Дьяконова Татьяна Игоревна |
| Год выпуска | 2017 |
| Кол-во страниц | 127 |
| ISBN | 978-5-299-00908-8 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 133г |
| Формат | 14 x 21 cm |
| Тираж | 1000 |
| Возрастная категория | 16+ |
