Описание

Аннотация: Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

«Моя задача - бережно и плавно провести вас от самокритики к самообъятиям, от неосознанного слива энергии к ее накоплению, а значит - к полной, более насыщенной жизни». Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Только представьте, сколько энергии освободится, если вы начнете проявлять к себе нежность, доброту и сочувствие? Из этой книги вы узнаете, как: - освободить свою психику от «хлама»; - понимать сигналы своего тела; - прекратить осуждать и «съедать себя»; - легко восстанавливаться после стресса.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Башкатова Дарья
Серия	Практическая психотерапия
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-04-201961-6
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	299г
Формат	14 x 20 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

-22%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001392009
ISBN: 978-5-04-201961-6
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

15.15€ 11.82€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ