Google 
Аннотация: Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
ВНУТРИ КНИГИ - ТЕСТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И УРОВЕНЬ СТРЕССА. Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу? В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения. Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях. Из этой книги вы узнаете, как: - стать устойчивее к ударам судьбы; - избавиться от психологического дискомфорта; - остановить влияние негатива на здоровье; - уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Берндт Кристина |
| Серия | Книги, о которых говорят |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 480 |
| ISBN | 978-5-04-197138-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 249г |
| Формат | 7.6 x 10 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001375103
- ISBN: 978-5-04-197138-0
- Наличие:
-
Срок доставки: 22 дня
- (9 оценок)
